如何改善内耗型人格？精神内耗是什么？通俗地讲，就是自己内在的两个小人在打架，内在冲突，心累得很。曾经的我就是内耗本耗，所以当看到这个问题时，超级认真地翻找资料、整理、思考、总结，前后用了将近8小时才写出了这份5000字的文章，希望你能慢慢看下去，对你有所帮助。一、怎么理解精神内耗？长期精神内耗对人有哪些危害？精神内耗也叫心理内耗，指人的自我控制需要消耗心理资源，当心理资源不足时，个体就
相邻推荐：你听过最吓人的故事是什么？ - 知乎  青梅是撒娇精[校园]  她酒窝里有酒  你找绿茶婊，我提离婚霍总哭啥  三本我不约  启明星  触不到的你（出书版）  鲤鱼洲大火  有什么格调高一点的言情小说_ - 知乎  和成熟女人谈恋爱是什么感觉？ - 知乎  关于我是学神却被脏作弊这件事  我真的只有一个老婆  有没有让你毛骨悚然的真实案件。？ - 知乎  学渣进厂日记  系统予我无敌，踏上天帝之路  你这辈子做过最羞耻的事是什么？ - 知乎()  高考少女王海霞  三珠救世  你是我的新年  屠宰场的动物知道自己会被杀死吗？ - 知乎()